杯水，起身去拿出一小袋子肉干，闲着没事强化肉干性价比最高。
一袋子十块只要1日8小时，强化后的蛋白棒，可以撑十天。比起强化前只能撑两三天，强了许多。
后续的接连两天，于宏都没再离开，而是专心在洞里锻炼身体。
蛋白棒加上蘑菇野菜混在一起吃，便是他每天的餐食。
加水煮一锅汤，连煮水的时间也省了。
转眼间，六天的高涨期终于过去。
最后一天时，又来了两头大皮冲击大门，但被修复好再度加固了的大门挡了下来。
算是有惊无险。
至此，这个小小的安全屋，才算是真正达到了保证安全的目的。
度过高涨期后，于宏计算了下剩下的食物，全部肉干都被强化成了蛋白棒，一共有二十六根，然后是蘑菇干和野菜干。
于宏用黑印也强化成了类似的营养棒，按照说明，一天一根就能保证全部微量元素补充，以及膳食纤维等。
野菜林子里到处都是，并不缺，主要是肉干和水。
高涨期后，于宏白天在林子里转悠，寻找溪流，晚上锻炼身体，习练高级体能锻炼法，然后靠着壁炉休息。
生活也变得简单而有节奏。
偶尔有诡影探视，都被大辉石挡了回去。
对于强化辉石的名字，于宏反倒是对镇上联合军称呼的大辉石更满意，索性便将其命名为大辉石了。
就这样，日子平静的过去一天又一天。
转眼间，二十天过去。
安全屋里的食物也不多了，蛋白棒只剩下六根，必须补充。
嘭。
于宏关上门，手里提着一根黑色金属狼牙棒，左右扫视了下周围。
大半个月的锻炼，让他整个人体型稍微有了点肉。不像之前那么单薄。
而眼里的精气神，也明显好了许多，稍显锐利。
最为关键的是，这些天他也没闲着，首先是手里的钢钉辉石棒，被强化成了材质更坚硬，重量更轻，带有隐蔽式填装辉石暗格的新武器。
这狼牙棒还带防滑绑手带，可以绑在手臂上，防止脱落。
三块大辉石则悄悄的藏在棒子中段的三处暗格，不打开开关无法发现。
除此之外，于宏身上穿着的墨绿色防刺服，便是用詹妮卖给他的卫衣，强化出来的。