“呼....呼.....呼.....”
莎克雅还好盘起了头发，戴上了运动头巾，不然汗水一定都把眼睛糊住了。
她一边跑一边注意着脚下的路况。
静慈在禅院对面公园的待开发区里，给莎克雅用木桩标记了一条越野跑路线。
路面还是被静慈带着僧人们稍微清理了一下，去除了些杂草和挡路的大石块。不过总的来说还是泥土路面。
路途围绕着这面山坡形成的缓和斜面形成一个圈，有上坡也有下坡，绕一圈的全程为一公里。
要是放在平时，莎克雅可不会把这条跑道放在眼里。
学校操场的跑道一圈都有四百米，一般的学生都可以跑下来八百米或者一千米。
莎克雅和隆盛他们一起上学的时候，在学校也跑过。
当时还不会什么呼吸法，全凭体力跑，感觉也还行。
这一个修行科目，是日课，要求是要跑三圈，也就是三千米。
这个科目一般在吃完早饭之后，工作日的上午进行。
本来莎克雅还不觉得这东西有什么好难的，没想到呼吸法一受阻，跑到第二圈的时候疲劳感就开始渐渐堆积。
“呼.....呼.....没想到你比看起来要重啊.....唯悟....”
莎克雅觉得有点上气不接下气，她之前还从来没有被逼到这种程度过。
“阿弥陀佛，这是莎克雅姐姐你的幻觉，小僧根本不重。”
唯悟在轮胎上坐着，双手合十，淡定的说着。
“真是.....人小鬼大啊....”
莎克雅无奈的说道。
这唯悟小和尚，还真是能说会道，不愧是跟着静慈这么久，真是彻底败给他了。
背后的轮胎拖着地砰砰作响，莎克雅呼吸开始乱起来，感觉扯在腰上的力道也越来越大。
关键是后面拖着一个重物让她感觉有些不好掌握平衡。
终于熬到了下坡路段，莎克雅觉得终于可以轻松一些了。
在唯悟小和尚的加油声中，莎克雅在下坡路段稍微提了一下速度，总算是跑完了全程。
随着哨声，莎克雅今天上午的日课结束，终于可以休息了。
“第三圈速度下降了很多，呼吸乱了吧。”
静慈掐着秒表，对小跑过来的莎克雅问道。
心跳得很厉害，莎克雅喘着粗气慢慢从跑动变为快走。
她说不出话，只有点点头。
长跑之后不能立刻停下来，不然身体会受不了。
“好了，休息下调整下呼吸，喝点水吧。”
静慈法师示意莎克雅可以取下那个该死的面罩了。
“呼哇！”
莎克雅一取下面罩，便开始大口大口呼吸起来。
她感觉自己胸腔都要炸开了。
接过水壶，莎克雅小口小口的喝起来，还不敢喝太快，不然会被呛着。
随着