的特别充实。
跑完10公里后。
张源和石头便在小区的小广场上开始扎马步。
现在这个时间点，小区里已经没有几个人了。
即便有人出来散步遛狗，那也是零零星星的。
扎了一个多小时的马步之后。
张源感觉今天要比昨天轻松了许多。
但依旧很痛苦。
扎马步让人整个胯部的肌肉还有骨骼，拉扯的很疼。
要不是有百兽丸能够对身体进行修复和滋润。
张源感觉昨天那么疯狂的扎马步。
今天自己能走路就不错了。
绝对不可能像现在，继续这样高强度的扎这么长时间马步。
这已经超出了普通人类的极限了。
扎完马步之后。
张源和石头去到了物业大楼的第2层。
现在张源有这层楼的钥匙。
而且物业的这个羽毛球馆在晚上是没有人来的。
好多物业的员工也都下班了。
只有巡逻保安和值班的一名客服。
因此，张源和石头来到2楼，完全没有人会打扰。
在灯光通明的羽毛球馆，张源和石头摆开架势，开始练习拳法。
初步的拳法，基本上和军队里特训的擒拿拳以及军体拳差不多。
昨天张源主要是熟悉这套拳法，和石头对练。
那也是象征性的为了培养张源能够熟悉变招。
今天依旧是打基础。
张源把拳法的变招都记住。
这一练习，直接就从晚上10点多练到了凌晨3点左右。
张源练的满头大汗，喘气都感觉疲惫。
然而，在休息了10多分钟后。
张源清晰地感受到身体的机能快速恢复。
自己又精神抖擞了起来。
不过，石头这会儿还在打坐。
张源看了一下时间。
石头每一次打坐至少都是15分钟左右。
可能他修炼的某种心法，需要一个周期之后退出最好。
这一个周期就是15分钟。
张源也不着急。
喝了点水之后便拿出手机随便查看了起来。
这不查看不知道。