嘎啦其不知道自己是怎么跑完这五公里的，整个人都跟泡在水里一样，石宽递给他一瓶能量水。
“你，你们，啊。你们平常都是这么训练的吗？”嘎啦其大口地喘着气，依旧缓解不了肺部带来的灼烧感。
“别说话调整呼吸，呼吸平缓以后喝能量水，小口小口喝，大口喝会死人。五公里越野以后是休息一小时后吃饭，吃饭后休息半小时开始下午的训练，每三天一次十公里拉练，不过是轻装的。”石宽拍着他的背帮他顺气。
天威军一对一的在帮扶光军的将士适应天威军的训练，每一个人都是尽心尽力的，很快光军就从负重越野的痛苦中缓解了过来。
“不错，比要求的时间还快了三百数，算你们合格了。从今天起你们就是天威军预备役了，番号会在你们经历过战斗以后发放。”尉迟敬德只是通知一声就走了。
嘎啦其撇了撇嘴：“也不知道你这主将怎么当的，训练都让下面的人管，真不知道懂不懂打仗。”
石宽对着他就是一下，听见他如此说话的天威军不在少数，原本帮着光军训练的时候和蔼可亲的天威军军卒们突然脸色就变了，恶狠狠地盯着他。
“主将不是你能非议的，你如果不道歉的话，天威军能让你走不出这个军营。”石宽淡淡地说道。
“不好意思、不好意思，我新来的不懂规矩，我道歉，对不起对不起。”嘎啦其也是识时务的，这两百来号人眼看着就要围上来赶紧认怂。
“你不懂主将，你跟主将一起上过战场你就明白了。”石宽拍了拍他的肩膀站起身来。
“全体都有！四路纵队前往食堂。”众将士听见石宽下了令也都是快速起身检查自己的装备后开始列队。
到了食堂，嘎啦其看着食堂里面各种吃的都是在工坊食堂见不到的，甚至还有鱼肉。
“每人每天必须保证三餐的摄入，菜色方面不能自己不爱吃的就不吃，每个人都需要将足量营养的饭菜吃完。如果吃完还没吃饱的话，可以选择自己喜欢的饭菜来吃。”石宽给嘎啦其讲解道。
“你是说这些饭菜我们每个人都有？每一种都可以吃？”嘎啦其有些难以置信。.
“对，尤其是肉、蛋、奶这类高蛋白质、高营养的饭食，蔬菜也得吃。每人每天两杯牛奶，基本是早上一杯晚上一杯，你们今天来得晚就中午给你们补上。”石宽此时已经拿好自己的饭食找地方坐着吃去了。
一顿饭吃完
点击读下一页,继续阅读 星彩熠熠 作品《大唐：我爹是保镖头子》第100章 嘎啦其的心思