一道影子，快如闪电，向着青山公园方向狂奔。
明阳县的风景不错，青山公园位于县城东部，占地千余亩，是市民们最喜欢的户外去处之一。
凌晨一点多，公园里没有一个人。
吴北如同幽灵一般，出现在公园深处的半山位置，开始修炼天地玄黄诀的一套拳法，五龙圣拳。
这五龙圣拳修炼的时候，动静太大，吴北不得不找一个荒僻的地方练习，否则非把邻居们吓醒不可。
五龙圣拳，顾名思义，它的核心是体内的五条龙，脊柱是一条大龙，四肢则为四条小龙，五龙一成，便入圣龙之境！
他的五龙圣拳已经修炼一年多了，第一条大龙，也就是脊柱已经修成，所以他身形扭转之时，犹如蟒龙翻身，力大无穷，变化莫测！
眼下，他正在修炼双臂这两条小龙，一旦练成，就能伸缩自如，拳法通神！经过半年多的修炼，他的两条手臂，已经练的差不多了，就差那临门一脚了。
黑夜，吴北如同一条龙，忽左忽右，双臂似两条小龙，似鞭、似锤、似剑、似棒，加上掌指的变化，变幻莫测。
他一修炼，就是三个多小时，直到天光蒙蒙亮才停止。此时，他浑身真气蒸腾，百脉俱通，头顶上有一道笔直细微的蒸气。
他含胸拔背，缓慢收功，准备一会就下山回家。
就在这时，山下缓缓行来一老一少。老者身穿银白色的练功服，脚踩千层底，面白无须，看着十多岁，精神旺盛。
旁边是一个女子，十九、二十岁的样子，身材纤瘦，容貌娇俏，腿特别长，穿着亮紫色的练功服。
看到前方有人，他们折身走向左侧不远处的一座凉亭，那里有一片开阔地，适合活动。
吴北看了一眼，也没理会，继续收功。人在活动之后，气血活跃，真元升腾，正是练精化气的好时机，不可浪费。
半个小时后，又有些老年人上山，吴北也收功完毕，准备回家。他往下走了几阶，余光瞥到，那女子在打一套极为绵柔的掌法。
她手掌如白玉一般，秀气可爱，男人一见之下，便想去摸上一摸。
他不由站住了，认真看了几眼，以他的医道眼光，顿时就发现这样练功的不妥。
“这阴劲伤人伤己，何苦呢？”他摇摇头，决定还是不要多管闲事，继续往山下走。
那老者耳聪，居然听到了吴北的嘀咕，他心一动，突然冲他看过来，唤道：“小友请停步！”
吴北于是站住了，这老者的耳力不错，他既然听到了，那就随便指点他几句好了。
老者拉着女子，几步就走过来，笑道：“我方才听小友说，阴劲伤人伤己，还请明示。”
吴北点头：“其实也没什么，这位姑娘修炼的是绵柔阴劲，可她练劲不得法，以致损伤了