将身体提高至极限，这样再开始修行的话就能水到渠成毫无瓶颈，也防止为日后进一步修行埋下隐患。
按李明所说，这养身诀是道家练气修行之根本，乃是大陆间广为流传的黄阶入门心法，本是用于修身养性、延年益寿的法诀。不过别看这功法仅仅是最低级的黄阶，但功法的修行同灵药吸纳一般，本就不是能一步登天的，无数在武界中留下赫赫威名的传奇存在，在一开始修行时同样是从最基础的养身诀开始的。而反观那地阶的修罗心法便知道，更为高阶的功法对修士的修为、神魂乃至经脉都有着极高的修行要求，若是想要在修为尚浅之时强行修炼的话，到头来只能落得个灵力反噬、筋断骨折的凄惨下场。
此时李明让天极鸿翻开册子，逐一朗读其上对灵力的描述，同时自己结合自身的修行经历进行深入的解析：“这养身诀内容并不算多，我看以你的天赋，恐怕不出几日就能将其间内容牢记于心。养身诀心法分为上下两部分，分别阐述了吸纳天地灵气的方法，以及之后在体内的经脉间如何运转灵气进行淬炼。其内容看似基础很容易理解，但实际在你刚刚进入修行之时，必然会在实际修炼中遇见千奇百怪的问题，这些如果没有寻得一位师父为你解答的话，就需要靠自己不断尝试走不少弯路，才能完成修炼的过程。”
“因此，这册子本身并不重要值不了几个钱，在市集上淘得这样一本广泛流传的黄阶功法并不算什么难事。但是，那些仅靠一本功法秘籍在家埋头参悟的泛泛之辈，在实际修行中就必然会被有名师指点、避开弯路的同阶修士迅速拉开差距。同时与灵力修行相关的魂力、经脉的修行也是相辅相成的，若是没有他人指点想要靠自己去慢慢领悟其中的奥秘，那就实在是天方夜谭了。这也是为师日后要逐一同你讲解的地方。”
“在为师看来，以你现在这般妖孽的天赋和之前打下的身体基础，在我的悉心指点下，恐怕短时间修为内会有爆发般的突进，甚至一口气突破到炼体巅峰的境界也不无可能。不过你万不可因此而有骄纵的情绪，还是要记住修行一事不可有丝毫的懈怠，记住了吗？”
天极鸿点点头道：“嗯，徒儿明白。那刚刚师父提到的关于魂力和经脉的修炼又是怎么一回事呢？我小时候也曾听爹讲起过关于人体的五大经脉的事情，但因为还未开始灵力修行因此一直没有一个清晰的概念，师父您不妨仔细讲讲吧！”
“嗯，既然你现在问到了，那为师便先简要说明一番。在为师和其他更高境界的修士看来，魂力和经脉