早上九点，苏洋赶到训练基地。
刚进球场瞅见阿里纳斯正在训练，心说也是够勤奋，这会儿球队其他人都在憨皮，也就只有阿里纳斯这种训练狂会跑来投篮，当即上前打招呼，准备详细聊聊续约的事情。
“怎么不去泡妞啊？”
“泡妞？我只会给女人发钱让她们爬上我的床,泡妞那种浪费时间的事情我从来不干…”阿里纳斯说着扔出一个三分，“教练，这个夏天我准备投八万个三分球，提升稳定性，
另外还要加强第一步爆发力训练，以及上肢力量,反正就是大量练习深蹲,大量提升臂围，大量投三分，我的个人目标是下个赛季冲击全明星，你可以交给我更大的工作。”
苏洋微笑摇头，“别练那么猛，那容易导致你受伤，尤其是增肌和投篮一起进行，反而容易产生反效果，你应该多请教我们投篮教练奇普，不要大量搞那些落后的训练方式。”
“好的，好的…”
阿里纳斯完全没思考就点头答应，明显没有打算听,很固执很自负，夺冠还加重。
“练完来办公室找我。”
苏洋也懒得多劝，
主要阿里纳斯那种性格劝不了,身体天赋只能算b+级别,斗志和好胜心却高达s+级别，在高中大学时期可能没什么，进入nba就有点一般,也是为什么当初会他会在选秀中滑落到第二轮,但阿里纳斯的s+好胜心，不允许他甘于打饮水机和替补，
所以他疯狂地投篮和增肌训练，通过提前透支来达成同时期的明星球员级别，练出比较快的第一步，奈何相比韦德那种天赋拉满的球员，突破仍然不够看，以至带队首轮游，
然后恶性循环再次加大训练量，
最后身体吃不消，彻底报废。
作为过来人，看球那么前后小二十年，非常清楚只有乔丹和勒布朗两个人，通过增肌达成突破，并且没有受到严重的后遗伤病，若是严格一点，勒布朗也因为在热火时期经常出任大前锋,进而增肌增重，导致回到骑士第一个赛季,因为背伤罕见地缺席13场。
只有外星人一般人的乔丹，职业生涯晚年增重，在强防守时代还没明显伤病。
勒布朗强在后续恢复过来。
其他球员，科比03年增重就明显受到影响，后续更是膝盖伤病积累严重，导致11年做手术攻防两端实力大大降低，第二轮惨遭特里各种轻松突破，然后跟腱断裂…