这样，当我们从何欣赏的角度打开外面的套娃时，如果看到里面的那个时，就会变得更加欣喜。
也许我们会兴奋地喊道：“比刚才那个还要漂亮！”，不过，这种顺利的自我探索之路并非总是这么令人愉悦，有时，我们揭开的是隐藏起来的不好的部分，比如某段不堪回首的往事、讨厌的人或事等等...................这个隐藏部分就是所谓的
“自我的阴影部分”。这个部分集中了许多阴暗的情感和冲动，在我们的人格中，所有无意识的、未开发的、被拒绝的、被压抑的以及被否认的东西，都是阴影自我，阴影自我常常并不包含在我们的有意识的精神世界中，它是原始的、不协调的，甚至有着自毁倾向。
任何强烈的情感都可能成为阴影自我的触发器，比如愤怒、压抑、爱情。
酒精、药物等降低自制力的物质，也能够促使阴影自我浮现出来。而正因为如此，它也是我们的第二自我，会在我们处于震惊、迷惑、犹豫不决等状态时浮现出来，并掌控我们的行动，在许多时候，这是一种自我保护的反应，确保身体的存活、保护精神免受严重冲击，有光明就有黑暗，就看你最后是被理智掌控，还是被本能掌控了。
有阴暗面也不代表一定会做坏事，谁都有负面情绪，谁都有恶向胆边生的时候，这时候就看各人自己的自制力了。
杜锦平时为了防止体内的黑色血印利用自己的负面情绪，间接让自己的人格和思维产生变化，趋向自己不愿意看到的方向发展，所以他不管做什么事、说什么话都非常克制，除了一些不能违背自己内心的情绪变化，其余较为激烈的负面情绪他都非常巧妙的隐藏在心中，希望用时间和事后的
“自我开导”去让它们一步步的淡化乃至消失。可事实上杜锦所做的恰恰违背了自己的初衷，
“阴影”是把双刃剑，但我们并不能消灭阴影自我，就像我们不可能真正杀死自己的影子一样，但是我们可以与它和解。
一位心理大师曾经说过做到和解的方法：“了解阴影自我之后，我知道自己将要作出哪种反应，于是我就能改变尚未作出的反应。”另外，许多书籍、戏剧以及电影，其实也都是在作者探索阴影自我的过程中诞生的。
当然了，不可能每个人都能成为畅销书作家来用作品探寻阴影自我，因为那需要的其他外界条件和自身条件并不简单，但要清楚的一点是，探索阴影自我总是件好事，我们可以寻找徘徊在