之后的几天海况依旧较差。
早上玩玩帆板，下午的时候，陈远拿出了一个体能训练方案，负重慢跑。
陈远他们的身体遭遇过神秘未知，发生过异变，体能远超普通人。
身体素质，体能，不进则退。
就好像一名专业运动员，如果不经常训练，体能状态便难以保持巅峰。
更重要的是，陈远发现自身体能还有很大的开发潜力。
这次离岸流救人，陈远就发现自己空有巨力，短时间可以爆发出巨大的能量，但不持久。
男人不能不持久，一定要持久。
连着三天的下午，陈远背负两百多斤重量慢跑。
周升也背负了一百多斤
对于陈远他们来说，力量是有的，现在欠缺的是持久力，也就是耐力。
海洋很美，可也非常致命。
意外这个东西谁也不能预料
像彦小兮她们，在沙滩散个步，就遭遇了意外。
对于陈远他们这类经常出海的人，有一个好的身体状态，太有必要了。
同时陈远也想看看周升的体能极限
周升背着大背包，里面装着沙袋，大概是150斤。
陈远背包里面也是沙袋，220斤。
游泳，玩帆板，这些运动也消耗体能，但是和负重奔跑比起来，消耗的体能就不算什么了。
第一天，周升跑一个多小时就气喘吁吁，一直坚持了三个小时。
而陈远，220斤的重量太轻了，跑了两个多小时，才喘上气。从两点过，一直跑到天黑
第二天，陈远将负重增加到270斤，双腿也捆绑了沙袋。
周升依旧负重150斤，奔跑了一个半小时，喘上大气。
陈远是两个小时
第三天，陈远维持第二天的负重
连着训练了一周的时间，陈远终于等来良好的海况。
深夜。
陈远，周升，陈欣和周兰
他们收拾好装备，在晚上十二点过上船，出发。
“哥。我和周兰进去睡觉了，明天早上喊我们哈，看日出。”出去了渔港，陈欣说。
“好。”
周升看向周兰：“你吃个晕船药，别又晕船了。”
“吃过了。”
“进去睡觉吧。