第一节体育课正式开始，吴弛得先说说造梦师战斗的流派。
“造梦师新手总是喜欢拿着乱七八糟的重武器乱砍一通，完全忘记了自己是造梦师，最大的武器不在手上，而在身体里，在灵魂深处，是从阿赖耶识中获得的念能。念能才是造梦师最强的武器，不是刀枪剑戟。兵器只是辅助，念能才是核心。你们一定要记住，不要走上歪路。”吴弛先给她们一个纲领，免得学生行差踏错。
然后他继续说道：“使用念能战斗的方法又分为四大流派：术、流、静、动。如果展开说，就太多了，不要说三个月，三十年都不一定能全部学完。我就教你们‘静’这一流派的技巧。”“静这一流派最大的特点就是注重防御，也是你们现在需要的。我会花三个月时间，让你们的念能修炼到感知危险，并且主动防御的程度。”
林茹之见师父严肃的表情，就知道静之流派肯定不好学。
确实不好学，因为想要防御就要先挨打。不挨打怎么知道危险将至？怎么在危险中展开防御？
必须挨打，让身体和念能都产生应激反应，这样才能起到防御作用。
静之流派，又被称为愚者的流派，就是因为得挨打，很多技巧不能主动释放，只能在挨打的时候才能出现。
当然好处就是不需要修炼者有什么高超的控制力，甚至都不需要太多的念能天赋，只要能挨打，都能学会。
只是学习过程么，注定是不会舒适的。
吴弛也早就说了不准叫苦不准抱怨，静之流派就是要让身体能感知到痛苦，然后超越痛苦。
因为两个女孩都是娇生惯养的大小姐，所以没有一下子就挨打，而是先训练体力，每天都要绕着院子跑三十圈，还要带上负重，接着就是扎马步，完成各种体能训练。
榨干体力也是一种痛苦，先练着，然后才是真正的挨打。
一桩桩，一件件，都会有的。
林茹之两辈子都没有这么累过，但为了自己的小命，必须努力，不能停下来。停下来就会死，所以再苦再累，只要感觉背后有一个死神追着自己，就算是咬碎牙齿也要坚持下去。
韩炆一看比自己小的林妹妹都能坚持下去，自己作为姐姐绝对不能比她差，也是跟着努力，绝对不会输给表妹。
有吴弛的保护，鬼龙刺客似乎也意识到这次的任务并不能轻易完成，所以在紫血毒蛛之后，并没有立刻发动袭击，而是潜伏了起来。