算做不到十步杀一人，千里不留行。但是强身健体总是没问题的。
最重要的是，能减肥。
“嗯，就是这样”
“劈、刺、砍、”
“杀！”
别院外新开辟出来的校场上，三百来号人在陈瑀的指挥下，整齐统一的朝面前新扎好的草人递出了刀子。
口中同时爆喝出一声响彻天际的喊杀声。
整个校场中弥漫着一股冲天的杀意。
见陈瑀下完命令，张拯便上前露出了一个自以为最和煦的笑脸，轻声道：
“在操练呢。”
陈瑀转头一看，张拯不知道什么时候站在自己身后，连忙抱拳行礼，口道：
“见过少郎君。”
“起来起来，这么客气干嘛。你们练你们的，我就随便看看。”
“是，末将寻思闲着也是闲着，所以带弟兄们操练一番。”
陈瑀一丝不苟的回答道。
张拯将手背在背后，看了一眼校场上阵型整齐划一的护卫。
假装不经意间的问道：“陈瑀啊，你的武功有多高？”
“嗯？”
陈瑀疑惑了一下，不明白这位张县男又要整什么幺蛾子。
摸了摸后脑勺，依言答道：“这个，末将也不太清楚，末将会的都是些杀人的功夫。
游侠儿那些好看的把式末将可弄不来。不过那些游侠之流，寻常三五个未必敌得过末将。”
“牛逼啊！”
张拯眼睛一亮，心里赞叹了一句。
这么说来，陈瑀还是个高手。
“是这样，我寻思我老拖你们后腿也不是个事儿。
所以我决定学武功，这样的话，哪怕有一天我身临险境也能有点自保之力不是，不知道陈将军愿不愿意教我？”
“回少郎君的话，教末将肯定是愿意教的，就是不知道少郎君能不能吃得了冬练三九夏练九伏的苦。”
陈瑀很痛快的答应了，非常耿直的说道。
“这个，这个冬练三九夏练三伏，很辛苦吗？”
张拯愣住了，难道以自己的天赋，不是给本秘籍照着练就行了吗？
陈瑀想了想，似乎想起来什么特别令他痛苦的事情，像便秘似的，以一种张拯难以理解的痛苦表情说道：
“很辛苦。末将记得小时候，父亲为了