冲脉相互交会。
曲骨穴，和足厥阴肝经交会。
中极穴、关元穴，和足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）交会。
石门穴、气海穴、阴交穴，和冲脉交会。
中脘穴，和手少阳三焦经、手太阳小肠经手，足阳明胃经交会。
上脘穴，和手阳明大肠经、手太阳小肠经交会。
下脘穴和足太阴脾经交会。
天突穴、廉泉穴与阴维交会。
承浆穴，与足阳明胃经交会。
巨阙穴、鸠尾穴、中庭穴、膻中穴、玉堂穴、紫宫穴、华盖穴、璇玑穴、神阙穴、水分穴、建里穴等也与着人体各大主要经脉穴位交替着。
任脉又交会于督脉的龈交穴，足阳明的承泣穴。
冲击完任脉，又开始从长强穴开始，冲击督脉。
不过督脉究竟为何，有什么需要注意的穴窍，为师还不知道，因为为师现在也就通了十一个任督穴窍而已。
冲击过程中遇到人体死穴，还得慎之又慎，否则一命呜呼，就得不偿失了。
就是这些，也是这个顺序，你自己冲穴窍时，需小心谨慎。”
东方不败闻言喜不自胜，“弟子多谢师傅！”
“呵呵，有什么谢的，这是应该的，师者，本来就是传道受业解惑矣。
对了，你日月神教之内不是有武当太极拳经吗？
那可是绝代大宗师张三丰所创造的，为师此来也是为了它。
希望能够有所启发，获悉一些督脉的情况。”
“师傅，这就是太极拳经，可惜，弟子依旧一无所获！”
东方不败说着，从怀中拿出一本有些古老破旧的书册，正是太极拳经，随后递给岳不群。
岳不群随手接过，“东方，为师先看看，随后抄录一本！”
迅速翻过书页，“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母.也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之“走”，我顺人背谓之“粘”。动急则急应，动缓则缓随。
虽变化万端，而理为一贯。由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力日久，不能豁然贯通焉!虚灵顶劲，气沉丹田。不偏不倚，忽隐忽现。