较脆弱，很难修炼到。
寻常拳脚功夫等等，难以将力量渗透到脏腑之中以达到淬炼的目的，即使能够达到，也容易造成内伤。
毕竟脏腑脆弱。
这就开发出了另类的淬炼方法，以特殊的呼吸法，调动体内血气，形成震荡之力，以达到强化五脏六腑之能。
有条件的会服用秘药或者药浴之类的加速修炼。
对江辰而言，‘炼体点’比什么秘药都强。
炼体之道前两重还不算太难，难的是第三重，一是秘法难寻，二是修炼困难，需要药补，最差也要食补。
即使如此，没有苦功打磨，没有以年为单位计时，也难以有所成就。
这也是炼体之道始终不为主流，大多在军中的原因。
入门易，有成难。
江辰再次梳理牛魔呼吸法的内容，做到胸有成竹，就开始尝试修炼。
摒弃杂念，调整呼吸。
意念内守，感应血气。
血气之力乃是肉身精华，先感应到，再配合呼吸调动，洗练五脏，淬炼六腑。
第一步最难，很多人一辈子都不一定入门。
实际上有个简单的法子，就是在二重境界时，对力量达到控制入微的程度，将力量凝练一体，收发随心，圆融为一。
力量入微，血气凝聚，这样就能更好的调动。
只是也无比的困难，大部分人一辈子都难以将力量掌控入微。
江辰原先就是想继续沉淀，可今天听了大力所言的压抑感，再想到自身的情况，就有些等不及了。
炼体二重和三重完全是两个概念，一旦突破，他的生存能力至少能提升数倍。
江辰沉浸在修炼中。
许久，睁开了眼睛，微微一叹。
没有成功。
不过感应到了血气波动，只是能够微微引动罢了，还无法达到淬炼的目的。
不能淬炼，就不能直接吸收“炼体点”，也就不能反馈推动呼吸法的参悟。
这个关卡需要靠他自己。
翌日黎明。
江辰准时醒来，去解决五谷轮回之后，就返回了卧室继续修炼。
依然是牛魔呼吸法。
窗户越来越亮。
忽然，一抹红光通过窗户缝隙照射而来，正好落在了他眼睛上。
江辰精神