是少林的《易筋经》，一个是武当派的《纯阳无极功》，还有就是左冷禅的《寒冰真气》。
少林《易筋经》自不用多说，气自内生，血从外润。据说练成此经后，内力周而不散，行而不断，心动而力发，一攒一放，如潮之涨，似雷之发。
武当派的《纯阳无极功》虽名不见经传，但张三丰之所以能悟出太极拳这种高深的武学，完全是以此功为基础，此经神秘至极，据说需保持童子之身才能修炼。
左冷禅的《寒冰真气》连任我行的吸星大法都不能奈何，原剧情少林一战后，更是让任我行苦不堪言，连累向问天、令狐冲和任盈盈四人随他一同冻成雪人，才堪堪化解，可见这门内功的威力。
如今的何邪已不是武学一道的小白了，如果能得到这三门内功，他很有信心，即使不能彻底改善辟邪内功的弊端，也定能找到压制或者化解的办法。
但要想要得到这三门内功绝非易事，何邪必须让自己变得更强大，他必须更加疯狂修炼，保证自己能够从少林、武当和嵩山三派手中，得到这三门顶级内功心法。
这就形成一个悖论。
何邪越是疯狂修炼，他就离死越近；可他想出的化解方法，又必须拥有强大的武力才能实施。
他此举无异于和死神赛跑，就看他在隐患彻底爆发之前，或者把气血彻底透支干净之前，能不能得到更多内功心法，找到解决的办法了。
《葵花宝典》带给何邪的收获，还远不止这些，真正让何邪实力大增的不是宝典本身，而是在宝典之上，东方不败所留下的感悟和经验。
何邪也终于明白东方不败所谓“天人化生，万物滋长”到底是什么意思了。
其实根本没有那么玄乎，这两句话其实代表了一种武学境界，何邪觉得用四个字就可以概括——“剑在意先”！
当然，这只是争强斗勇时最肤浅的说法。
和东方不败一战时，何邪的剑每一招每一式挥出，都和东方不败的身子相差数寸，当时东方不败只要有一点差错，就是死。
这表面看起来非常惊险，但实际上是东方不败掌握了“天人化生，万物滋长”的道理，他可以明察秋毫，把握所有招式变化，这数寸就如相距天渊，无论如何何邪也不能再靠近一分一毫。差之毫厘的长剑，对于东方不败来说其实毫无威胁，在及身之前，就可以轻松躲开。