训练完，李良吃了东西补充能量和蛋白，白晓婷什么都没吃，留了个“哼”直接回了房。
晚上躺在床上，经过一天的奔波外加健身的疲劳，李良进入了梦乡中，再一次来到系统。
又到了最喜欢的选任务环节。
李良今晚的计划，一是继续进行的任务。
昨天完成任务以后，外线防守能力的指标有了提升，基本能力+5，其他都+2。
李良进入兑换中心，使用了“横向移动”能力的增值剂，加了一点提升到36。
这样看，这种全方位提升能力的新秀任务还是挺经济实惠的。
难度不高，提升看似只有几点，可李良知道，这几点放在现实中，不知要通过多少训练和比赛经验的累积才能换来。
但在继续提升防守能力之前，李良的第二个计划，就是要尝试进入维度，来对他的身体素质进行强化。
李良点进了的维度，相对来说，李良的指标还算可以。
李良的整体素质标准达到了d级，比之前两个e级可要好多了。
四年来勤奋的训练让他保持了良好的身体状态，不足之处是天赋不太够。
李良扫了一眼诸项指标，这明显是为篮球运动定做的维度。
和之前的、任务不同，几项基本素质栏都没有显现出任务标记，相反各个单项都亮了起来。
看样子，身体素质的训练任务内容和方式，与进攻防守是有区别的。
李良思考了一下，他没有想着要去练弹跳、速度、爆发力，而是把目光停留在了这个指标上。
美国从来都不缺少身体素质爆棚的球员，但这个爆棚往往指的是跑跳等动态力量。
但在篮球比赛中，静态力量同样重要，甚至更加重要。
其中核心力量的稳定，是一个球员防守时