“运三华五气之精，而洗骨伐毛，搬运周天火候，有日运脐、夜运泥丸，只一小锅，便可炼体如金石，永不暴润……”
若说《洗髓经》是洗去肉身，脱胎换骨，那么《炼体经》则是对人体每一处经脉，每一寸皮肤，每一滴热血的极高升华。
炼体者，刀剑不入，水火不侵，金刚不坏，.倒……
一看到“.倒”这四个字，燕云霆心里便烧起了浓厚的兴趣，他暗自发誓，一定要把这《炼体经》练好！
于是，燕云霆往后的修行中，又多了一课对《炼体经》的禅悟。
洗髓与炼体同修，内力，真气，精神，体魄，血肉，同时俱进，融会贯通，逐步奔向大成境界！
……
时光荏苒，转眼又过去了一个月。
阳春白雪，春暖花开，云梦山中一片盎然生机。
经过两个月的洗髓炼体，燕云霆的身材已发生了显著的变化，他变得更加壮硕了，身上每一块肌肉都硬如钢铁，此刻他徒手便能举起五百斤的大石头，一掌更能劈开千斤巨石！
可即便如此成效，也仅仅才将《洗髓经》和《炼体经》修炼到第三成，若是修至圆满境界，估计被雷劈都是挠痒痒吧？
能在短短两个月的时间内，将洗髓和炼体修至三成，已经堪称神速。燕云霆也不是急功冒进的人，以他现在的身体，除非神兵利器，普通的刀剑根本难伤分毫……反正，肯定是够用了！
再往前进，他明显感觉到有些吃力，若想再提升境界，花费的时间和精力肯定会数倍于以前。
这两个月来，他全侧倾于洗髓、炼体、看书、参悟，对剑意的深造却是搁置了。
化繁从简，回归当下，他是一名剑修，再坚硬的身体目的也只是防御，想要战胜敌人，还得依靠进攻，那么手中的杀器，便成了重中之重。
洗髓和炼体之后，内力与真气虽然也跟着精进了不少，但始终只是附带的修行效果，提升并没有达到预期的那么高。
燕云霆给自己定的目标，是熟练掌控《钧天十八剑》中的前八剑。
前四剑是基础之剑，在魏瀛洲的教导下，目前他几乎已熟练掌握。
后四剑是升华之剑，虽说他都使用过一遍，但都是在借助他人真气的情况下，而即便是自己出剑，威力也是远远不足的，譬如第八剑“十里寒霜”，以他现在的真气，最多只能做到“一里寒霜”。
说到底，还是体内的真气池太浅了，无法支撑强大的剑